1、注册账号时使用的手机号注册，结果现在论坛一直顶着我的手机号，我已经按说明在 https://iflow.cn里面改了用户名，现在论坛还是顶着我的手机号，请问如何解决？
2、一点进论坛，随便读了几条信息，结果突然有大量邮件和通知，我花了好一会才找到怎么回事，怎么关闭，自动给我关注了读过的话题，然后又自动关注大量版块，并且我都不知情。研究这个怎么净化还费一番操作。建议改进
都可以改的
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- 好像修改后是要退出重新登录一下才会更新显示？
- 右上角点开头像，最后一个图标（个人资料），偏好设置，电子邮件，看着关闭吧
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1、更改后请重新登录论坛
2、参考：如何退订邮件通知
取消邮件通知和关注后同样重新登录论坛观察一下
年后回来我们看看，为什么会出现自动关注读过话题。将这些问题都调整一下
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是的，需要重新退出论坛账号登陆，然后重新登陆论坛
1、论坛退出藏得还挺隐蔽。
2、在iflow.cn改名退出登陆不行，需要改名完后在论坛退出重新登陆。
3、顺便吐槽一下密码都没有改。
4、感谢你的回复，同时也感谢其他人回复，避免内容过多不一一回复感谢。
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1、用户旅程很别扭，我来回研究两小时，话题、跟踪、通知、邮件，都是什么关系，我仔细看了。
2、话题，手机注册用户，进入论坛点击去看话题就会自动跟踪话题，并且自动关联了通知和邮件，导致我看了十几个帖子通知和邮件一直给我狂发。我还捋不清。
2、自动关注一堆版块，版块后面几百个话题自动全给我关联了，我搞不清楚话题-关注-版块和通知-跟踪之间的关系，我需不需要关注版块？我要关注哪些版块？未来避免骚扰我清除了关注版本只保留了关注产品公共一个版块，但是为什么系统通知又提示我关注了很多版块？是通知过期还是系统逻辑错误？我都不清楚。
3、基于以上这是个巨大认知摩擦的论坛，我不太懂是不是技术都会使用，但我相信这套逻辑一般技术也绝对搞不懂。
最简单的不想通知你邮箱拉黑就好了 
你说得对，是一个解决办法。
单纯对于我个人来说，我不太想浪费资源，拉黑或许系统还是会大量发，造成无谓消耗，我也比较强迫症，想正规使用。这仅代表我个人想法。